权益周报 | 今天大家吃早餐了吗
一年之计在于春，一日之计在于晨
早晨的时光宝贵
早饭对我们的身体健康更是至关重要
然而在快节奏的生活中
很多同学却养成了不吃早餐的坏习惯
这非常令小秘匪夷所思
小秘总结了不吃早餐的原因
和危害
快来看看你是否中招了
为了在赶时间和赖床之间找到平衡
果断对早餐作出牺牲
熬夜族秉承着“修仙”的精神信仰
和“晚睡晚起”的原则
与早餐时间擦肩而过
有一些小可爱以为
不吃早餐可以减肥
所以忍痛与美食诀别
“一时不吃一时爽，一直不吃一直爽”
然而不吃早餐的危害
大家知道吗？！
随着年龄的增长
小可爱们是不是也越来越重视自己的青春美貌？
根据大量的数据统计发现
长期不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老
发生慢性病的人群
大部分是不吃早餐
生活不规律的人
往往早上起来会出现
水肿、黑眼圈、皮肤衰老等现象
如果不吃早餐
对消化系统是会有直接伤害的
胃酸及胃内的各种消化酶
就会去“消化”胃粘膜层
很容易导致胃溃疡
及十二指溃疡等消化系统疾病
如果大家按时吃早餐
身体会自然而然的产生一种胃结肠反射现象
而对于经常不吃早餐的人来说
身体很容易因为胃结肠反射作用而失调
就很容易被便秘所困扰
临床科学发现
长期不吃早餐会刺激人体大脑
释放出需要高热量的信号
早上不吃早餐
再经过一上午的工作消耗
中午的食量势必会增大
但是肠胃的消化能力
与我们的吸收能力、机体的能量消耗都是一定的
短时间的大量积蓄能量
便会转化为脂肪沉积在我们的体内
从而造成肥胖的发生
看完这些
大家是不是“悔不当初”
迫不及待地想要投入早餐的怀抱了呢？
快节奏的社会
学业和工作任务繁重
更需要有一个健康的身体去面对
毕竟身体才是革命的本钱
大家用一顿营养美味的早餐
来开启美好的一天吧
冬日即使寒冷
但小秘依旧暖心
这周的贴心秘
请大家收下哦
本周小秘一共帮助了10件东西去寻找他们的小主人，同时也帮助了12位小可爱去寻找遗失的物品。无论你是丢东西还是捡到东西，都可以找小秘哦。小秘会一直在这里，等风也等你。
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文章来源：院学生会权益部大一部委耿新闻